アロマテラピー初心者ナビ！

・アロママッサージ

テレビの旅行番組などで、女優さんが海外のリゾート施設でアロママッサージをしてもらっている映像をたまに見ます。

本当はあんなふうに、プロにマッサージしてもらえればいいのでしょうが、なかなかそうもいかないと思います。

でも、プロの技には及ばなくても、自分で手軽にアロママッサージを楽しむことはできます。

方法はいたって簡単で、マッサージオイルを使って手や足をマッサージするだけ。

マッサージの方法も、あまり気にする必要はありません。自分が心地よいと感じるように。それで正解です。

また、恋人や夫婦がいるなら、お互いにマッサージするのもいいでしょう。相手が心地よいと感じるマッサージ方法を探すつもりで試してみてください。

ただし、もちろん注意しなければならないこともあります。

いくら希釈されているとはいっても精油の成分が直接肌に触れるのですから、パッチテストなどの基本はしっかりおさえておきましょう。

アロママッサージは吸入やアロマバスに比べ、少し準備が必要なぶん、敷居が高いと言えるかもしれません。

ですが、だからこそ、日常の中に特別な時間を作り出すための手段としては最適だと思います。

たまには本格的にアロマテラピーを楽しむのも、いいと思いませんか？

アロマテラピーの楽しみ方
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